Ananas do utraty wagi

Ananas do odchudzania jest bardzo skutecznym narzędziem do zwalczania nadwagi. Ten tropikalny owoc zawiera enzym o niezwykłej nazwie Bromelain. Bromelaina jest enzymem, który pomaga w procesie spalania tłuszczu w organizmie, ma również właściwości zmniejszające apetyt, rozkładający białko, usuwający płyn i działający przeciwzapalnie. Usuwa nadmiar płynu z organizmu, pomaga w walce z cellulitem. Ale nie bierz ananasa za wspaniałe panaceum, eliminując dużą liczbę niechcianych kilogramów, nie oczekuj cudów, jeśli nie zmieniłeś swoich nawyków żywieniowych i diety.

Oprócz bromelainy ananas zawiera wiele witamin, minerałów i błonnika roślinnego. Mówiąc prościej, ananas jest gruboziarnistym jedzeniem, a jak wiadomo, gruboziarniste jedzenie gasi głód. Można również powiedzieć, że ananas jest lekiem moczopędnym, ze względu na dużą ilość minerałów, w szczególności potasu, który poprawia czynność nerek. Płyn jest usuwany z ciała, utrata masy ciała. Ananas do utraty wagi jest również przydatny, ponieważ zawiera witaminę B1, która bierze udział w metabolizmie węglowodanów.

Dieta ananasowa i jej skuteczność

Dieta na ananasie to potężne narzędzie w walce z nienawistnymi kilogramami? To pytanie jest warte rozważenia. Jedzenie tylko jednego ananasa podczas diety nie pozbawi cię nadmiernej masy ciała. Dieta ananasowa do odchudzania może mieć kilka opcji wygodnego menu. Przedstawimy Ci listę najpopularniejszych przepisów menu.

Menu dietetycznego ananasa

Przy menu odchudzającym zawsze używaj tylko świeżych owoców, zapomnij o ananasach w puszkach, ponieważ linia bromu jest w nich całkowicie zniszczona. Nigdy nie przechowuj tego owocu na zimno, w komfortowej temperaturze przechowywania co najmniej 7 stopni.

Menu numer 1

Pionierem naszej listy będzie dzień postu.

Dieta ananasowa może być obecna w Twoim życiu jako opcja wypisywania, organizuj ją raz w tygodniu.

1. Kup 1 kilogram ananasa.
2. Musi być przyjmowany 3-4 razy dziennie.
3. Użyj więcej wody i herbaty ziołowej. Maksymalna ilość, jaką możesz rzucić, to jeden kilogram dziennie.

Pamiętaj, że tego dnia musisz jeść tylko ananasa! Uważaj, zawiera kwas, który może powodować korozję szkliwa zębów. Po każdym użyciu przepłukać usta wodą. Nie bój się słodyczy tego owocu, ponieważ 100 g zawiera tylko 46 kcal, a 100 g świeżo wyciśniętego soku ananasowego to tylko 56 kcal. Nawet jeśli zjesz więcej niż kilogram tego tropikalnego pyszności, twoja postać nie ucierpi.

Menu numer 2

Ten rodzaj menu dietetycznego ma bardziej obszerną listę produktów do spożycia. Potrzebne będą również 2 kg ananasa, litr soku, 200 g niskotłuszczowego twarogu, 200 g chudego mięsa i 2 kromki chleba żytniego. Wszystkie te produkty należy podzielić na 2 dni i tak długo trwa dieta. Na tej diecie możesz stracić około 2 kg nadwagi.

Menu numer 3

Ta dieta na ananasie, odciążająca od nadwagi, jest zaprojektowana na 5 dni. jej dieta, wypiszemy do dnia.

• 1 dzień W porze lunchu jesz gotowany ryż, który możesz posmakować solą i przyprawami. Użyj soku ananasowego jako napoju. Na kolację zjedz 2 gotowane ziemniaki ugotowane w mundurze, 100 g świeżego ananasa i małą szklankę świeżo przygotowanego soku ananasowego.
• 2 dni. Na lunch jesz mięso z kurczaka, gotowane w bulionie ananasowym. Na obiad ugotuj gotowane krewetki, dopraw je kawałkami naszych owoców tropikalnych, selera i pietruszki.
• Dzień 3 Menu na lunch składa się z sałatki z białej kapusty, pomidora, papryki, ogórka i ananasa. Wybierz sok cytrusowy jako napój. Twoja wieczorna racja powinna obejmować pieczoną pierś z indyka, nie więcej niż 150 gramów, piec pierś z ananasem i cebulą, a także możesz pozwolić sobie na duży kawałek ananasa i wypić szklankę soku.
• 4 dni. Na lunch ugotuj filet z kurczaka smażony na niewielkiej ilości oleju słonecznikowego. Kurczaka można przyprawić przyprawami, a także polać sosem przygotowanym z soku pomarańczowego i ananasa. Na wieczorny posiłek gotuj zupę z selera, duży kawałek tego tropikalnego owocu i świeży sok z niego.
• Dzień 5 W porze lunchu możesz spokojnie pozwolić sobie na ciasto francuskie z ananasem, ale nie powinno ono przekraczać 150 gramów. Wszystko to jest zmywane świeżym sokiem i również jemy kawałek tego owocu. Na obiad gotuj owsiankę ryżową, pokrój owoce na małe kawałki i wypij cały sok ananasowy.

Gotowanie nalewki z ananasa do odchudzania

Wiele dziewcząt słyszało, że można użyć ananasa z wódką do odchudzania i pożegnać się z tymi dodatkowymi kilogramami. Zobaczmy, czy nalewka z ananasa jest dobra do odchudzania lub czy to wszystko jest mitem. Natychmiast muszę powiedzieć, że ananas z wódką jest bardzo niezwykłym lekarstwem. Musi być spożywany po posiłkach.

1. Zdobądź 1 ananas, oczyść go z liści i pokrój dno, skóra nie musi dotykać, ponieważ zawiera składniki odżywcze.
2. Pokrój owoce na małe kawałki, a następnie włóż do blendera lub do maszynki do mięsa. Jeśli przygotowujesz nalewkę w blenderze, możesz natychmiast wlać do niej wódkę, pół litra.
3. Wlej zawiesinę do dowolnego wygodnego pojemnika, zamknij pokrywkę i wyślij do lodówki na tydzień. Tydzień później nalewka jest gotowa i może być spożywana w 20 ml nie więcej niż 2 razy dziennie przed posiłkami. Jeśli zamierzasz jeść nadmiernie tłuste i wysokokaloryczne potrawy, dodaj do posiłku i użyj porcji nalewki. Odcedź infuzję przed każdym użyciem.

Należy pamiętać, że ta nalewka jest ważna tylko przez 3 tygodnie, pole to musi być nowe. Jeśli przygotujesz przepis poprawnie i regularnie używasz nalewki, stracisz około 10 kg w ciągu miesiąca, a jeśli dodasz ćwiczenia, efekt będzie jeszcze silniejszy. Nadużywanie tego narzędzia nie jest tego warte, w przeciwnym razie organizm ryzykuje upojeniem się nadmiarem cukru i witamin, dlatego zalecany okres stosowania wynosi od 2 tygodni do miesiąca.

Przeciwwskazania do jedzenia ananasa

Ananas do odchudzania nie jest dozwolony dla wszystkich.

• Surowo zabronione jest spożywanie ananasa osobom cierpiącym na wrzód żołądka lub dwunastnicy, a także zapalenie żołądka;
• Nie używaj tego produktu, jeśli masz niskie krzepnięcie krwi;
• Hipotonia powinna także zapomnieć o jej użyciu;
• Alergie cytrusowe nie powinny go używać, ponieważ zawiera dużo witaminy C;
• Z ostrożnością musisz jeść ten owoc u kobiet w ciąży. Niedojrzały owoc może spowodować aborcję.

Recenzje Dieta Ananasowa

Gość: Nie lubiłem siedzieć w takim menu. Był głodny i twardy, naprawdę chciałem jeść. Kontynuowałem dietę i straciłem 2 kg w ciągu 2 dni, ale potem poczułem się wyczerpany. To nie jest opcja, w której możesz prowadzić pełne życie. Po kilku tygodniach wróciły te 2 kg.

Natusichka: Nalewka z wódki na ananasie. Siedzenie nie było obrzydliwe, ale rezultatem nie był obiecany. Nie podobał mi się zapach alkoholu, zdezorientowany faktem, że jest alkohol, ponieważ jest przeciwwskazany w utracie wagi. Widziałem to bagno dokładnie miesiąc, szczerze mówiąc, straciłem 2 kg. Do każdego z nich może ktoś ma lepsze wyniki.

Silent Olenka: Dieta ananasowa wydawała mi się jedną z najsmaczniejszych, z której próbowałem. Wybierz dzień postu z 2 kg tego owocu. Wszystko to jest podzielone na 5 części i spożywane w ciągu dnia. Zobaczyłem potrzebne 2 litry płynnej - zielonej herbaty, wody mineralnej bez gazów i zwykłej wody. Muszę natychmiast powiedzieć, że ciężko było siedzieć w tym głodnym dniu, ponieważ mam niskie ciśnienie krwi. Straciłem wagę na obiecanym kilogramie, jestem zadowolony z wyniku, ale radzę dziewczynom przed pójściem na taką dietę udać się na konsultację dietetyka.

Wideo: wszystkie tajemnice ananasa dla utraty wagi