Awokado do odchudzania - utrata wagi z „gruszką olejową”

26-03-2018

Kosmetologia

Awokado na odchudzanie zaczęło stosować się stosunkowo niedawno, ponieważ Wcześniej ten zagraniczny owoc był nam mało znany. W rzeczywistości awokado (gruszka aligatora, gruszka olejowa, perseusz amerykański) to jagoda, która ma zdolność przyspieszania metabolizmu w organizmie człowieka. Schemat takich efektów na ciało opiera się na obecności L-karnityny, która jest skutecznym spalaczem tłuszczu.

Avocado Odchudzający Brzuch

Uważa się, że dzięki regularnemu spożywaniu awokado można szybko zmniejszyć objętość brzucha i jest to doskonała prawda.

Awokado na odchudzanie brzucha - skuteczne narzędzie promujące skuteczne odchudzanie w talii. Można to wytłumaczyć wysoką zawartością potasu w jagodzie.
Innym aspektem, który powoduje zwiększoną ilość tłuszczu w okolicy brzucha, jest stres. Ta jagoda z kolei zawiera kwas pantotenowy, który normalizuje poziom hormonów i zapobiega stresowi. Dlatego awokado w diecie i wpływa przede wszystkim na brzuch i uda.
Należy również zauważyć, że mężczyźni z piwnym brzuchem powinni również regularnie używać awokado do odchudzania brzucha. Taka dieta pozytywnie wpłynie na ich sylwetkę i ogólne samopoczucie.
Aby szybko pozbyć się znienawidzonego brzucha równolegle z odbiorem tego tropikalnego płodu, musisz regularnie oczyszczać jelita, przeprowadzać masaże w puszkach, aby schudnąć na brzuchu i nie zapominaj o regularnych ćwiczeniach.

Avocado Slimming Recipes

Ta tropikalna jagoda jest nie tylko zdrowa, ale także smaczna. Oczywiście pod warunkiem, że owoce są świeże i dojrzałe. Wielu uwielbia go tylko ze względu na jego pyszny smak i tłustą strukturę, dlatego jest szeroko stosowany w kuchni. Ale jeśli mówimy o utracie wagi, podam kilka przykładów przepisów dietetycznych z awokado na odchudzanie, które można przygotować niezależnie.

Owocowa sałatka dietetyczna z awokado

Ta sałatka jest idealnie nasycona i nie szkodzi sylwetce. Można go bezpiecznie zjeść na lunch lub kolację.

Składniki na sałatkę

Pomarańczowy - 1 szt .;
"Gruszka aligatora" - 1 połowa;
Małe jabłko (zielone) - 1 szt .;
Kiwi - 1 szt .;
Pulpa ananasowa - 100 g;
Grejpfrut - 1 połowa;
Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu - 200 ml.

Przepis Gotowanie Sałatki

Do sałatki wszystkie owoce są dobrze umyte.
"Perseusz amerykański" podzielony na dwie części. Natychmiast usuń kość jest bardzo toksyczny, a po utlenieniu trucizna zaczyna penetrować sam płód. Zdejmij skórkę z połowy i pokrój w duże kostki, zawiń drugą i wyślij do lodówki.
Wyczyść cytrusy nożem, chwytając biały gorzki film i pokrój plasterki bez filmów nożem.
Obrać jabłko, pokroić rdzeń i pokroić w plasterki.
Kiwi pokroić w duże kostki.
Wszystkie składniki złożone w salaterce, dodać kostki ananasa, napełnić jogurt beztłuszczowy bez dodatków i delikatnie wymieszać.

Podczas gdy grejpfrut, awokado i ananas będą zmagać się z nadmiarem osadu, reszta owoców nada naczyniu przyjemny smak i aromat. Bon apetyt i cienka talia!

Kurczak z awokado

Jeśli chcesz czegoś bardziej interesującego, skorzystaj z gorącej oferty, aby przyrządzić białe mięso z kurczaka z tymi tropikalnymi owocami. To danie jest bardzo pożywne i niskokaloryczne. Kurczak nasyci komórki cennym białkiem, naszym głównym owocem są L-karnityna, potas i tłuszcze jednonienasycone. Dalej będziemy zapisywać krok po kroku, jak to zrobić.

Składniki na posiłki dietetyczne

Pierś z kurczaka (bez skóry) - 1 szt .;
Awokado - 2 szt .;
Pasta Chili - 1 mała łyżeczka;
Curry - 0,5 herbaty l.;
Olej słonecznikowy - 2 duże łyżki;
Pomidory - 2-3 szt .;
Sól - 1-2 szczypty.

Metoda przygotowania (krok po kroku)

Pierś z kurczaka spłukać i osuszyć. Pokrój mięso na włókna na paski i zmieszaj z pastą chili, aby pozostawiono do marynowania.
W międzyczasie poparz i obierz pomidory i pokrój je w kostkę.
Na patelni z masłem szybko posmaruj kurczaka dużą ilością ciepła, dodając pomidory.
Następnie zakręć ogień i ugotuj mięso, mieszając przez 5-7 minut, przyprawiając danie curry.
Oczyszczony "gruszka aligatora" pokroić w kostkę. Dodaj te batony do gotowego kurczaka, wymieszaj i ogrzej trochę, aby kawałki były nasączone sosem. Po minucie wyjmij patelnię z pieca - danie jest gotowe.

Ciepłe danie wyszczuplające z awokado. Bon apetyt!

Koktajl z awokado

Co dziwne, ale w domu możesz zrobić pyszny słodki koktajl awokado do utraty wagi, który może służyć jako kompletny deser.

Składniki na koktajl dietetyczny

Nasz główny owoc tropikalny - 1 szt .;
Mleko (beztłuszczowe) - 1 łyżka stołowa.;
Lody (w razie potrzeby) - 50 g;
Cukier - 1 łyżka stołowa.
Sok cytrynowy - 1 herbata L.

Instrukcje gotowania

"Tłusta gruszka" wolne od kości, obrać i dowolnie posiekane załadować do blendera.
Wlej mleko, połóż lody (zamiast tego możesz wziąć kilka kostek lodu).
Po dodaniu kompozycji soku z cytryny i cukru ubij koktajl aż do uzyskania jednorodnego gęstego stanu.
Wlej koktajl do wysokiej szklanki, udekoruj dekoracyjną słomką, plasterkiem awokado i gałązką mięty.

W tym koktajlu żadna dieta nie jest straszna. Doskonale odświeży i zaspokoi głód. Bon apetyt!