L-karnityna do odchudzania - naturalny spalacz tłuszczu

Prawdopodobnie każda dziewczyna, która „walczyła o szczupłość swojego ciała” na siłowni lub ćwiczyła w domu, zna stan fizycznego zmęczenia i wyczerpania. Może nadejść czas, kiedy wykonywanie ćwiczeń stanie się bardzo trudne, ciało szybko się męczy, a to często prowadzi do zaprzestania treningu. Chcesz biegać na bieżni i ćwiczyć symulatory przez kilka godzin z rzędu, a nawet tego nie zauważyć? Sportowe i aktywne dziewczyny wiedzą, jakie środki mogą zwiększyć wytrzymałość i pomóc organizmowi szybciej spalić tłuszcz - to L-karnityna do odchudzania.
Czym jest L-karnityna
L karnityna do odchudzania (lewokarnityna, witamina B11, witamina Bt) jest stosowana od dawna, jest to najbardziej popularny produkt w sklepach sportowych, jest naturalnym spalaczem tłuszczu. L-karnityna jest substancją wytwarzaną przez organizm ludzki, a mianowicie wątrobę, pod warunkiem, że zostanie zjedzona wystarczająca ilość białka. Ponieważ jest wytwarzany przez samo ciało, nie jest akceptowane nazywanie go witaminą. Producenci tego produktu twierdzą, że ich produkt jest całkowicie bezpieczny, ponieważ jest syntetyzowany przez organizm sam i nie jest chemią. Ale bezpieczeństwo odbioru jest możliwe tylko wtedy, gdy instrukcje są przestrzegane. Przekształcając tłuszcze w energię, L-karnityna zapewnia siłę do aktywności fizycznej.

L-karnitynę do odchudzania można kupić w postaci kapsułek i emulsji. Możesz go kupić w aptekach, sklepach z artykułami sportowymi, sklepach internetowych. Często ma przyjemny smak owocowy. Koszt leku może się znacznie różnić w zależności od producenta i formy wydania towarów. Na przykład, L-karnityna Multipower ma szacunkowy koszt 2000 rubli za litr koncentratu. Tabletki Ultimate Nutrition można kupić od 200 sterów, cena ciekłego Olifen L-karnityny wynosi około 350 rubli za 50 ml. Niezależnie od wybranej formy uwalniania, płynnej karnityny lub pigułek, ważne jest przestrzeganie dawkowania, a przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem.
Kto potrzebuje el karnityny
Jeśli spożywasz wystarczającą ilość mięsa, jaj i innych pokarmów białkowych, twoje ciało ma wystarczającą ilość „surowców” do produkcji L-karnityny. Przy prawidłowym odżywianiu dodatkowa dawka leku może nie mieć znaczenia w kwestii utraty wagi. Ale przypływ energii wciąż zauważasz, czego dowodem są liczne recenzje.

Wegetarianie i kobiety na ścisłej diecie nie otrzymują niezbędnej ilości białka zwierzęcego z pożywienia. Dlatego stosowanie tego narzędzia dla nich jest zalecane jako dodatkowe źródło energii i dla normalnego metabolizmu lipidów.
Jak działa L-karnityna
Niestety, picie L-karnityny w celu utraty wagi i utraty objętości, leżąc na kanapie, nie zadziała. Ten lek jest skuteczny tylko w połączeniu z wysiłkiem fizycznym i jest dość poważny. Stosowanie L-karnityny do odchudzania ma kilka pozytywnych przykładów w Internecie. Ale wszystkie te wyniki, które dziewczęta osiągnęły własnymi rękami, uzyskuje się dzięki połączeniu L-karnityny, diety i wysiłku fizycznego.
Lek w organizmie działa w następujący sposób:
- Zmniejszony poziom cholesterolu.
- Proces tworzenia płytek w naczyniach jest spowolniony.
- Powstawanie lecytyny w wątrobie wzrasta.
- Odporność jest stymulowana.
- Wzmacnia mięsień sercowy.
- Wzrasta aktywność umysłowa.
Jeśli zdecydujesz się wziąć L-karnitynę na odchudzanie, pamiętaj, że energia, którą lek da ci, musisz wydać, wykonując ćwiczenia fizyczne, czyli aerobik: bieganie, pływanie, taniec, ćwiczenia na rowerze stacjonarnym lub bieżni. Tylko wtedy uzyskasz pożądany efekt zabrania funduszy.
Jak pić lek

El karnityna do odchudzania „działa” tylko pod warunkiem wysiłku fizycznego i ograniczeń dietetycznych. Ważna jest również dawka na odchudzanie, którą możesz ustawić samodzielnie, koncentrując się na instrukcjach każdego konkretnego leku. Istnieją ogólne zalecenia dotyczące dawkowania:
- dawka syropu: 5 ml 3 razy dziennie;
- dawka leku w postaci tabletek: od 250 do 500 mg 2-3 razy dziennie.
Zaleca się przyjmowanie leku w najmniejszej porcji, około 500 mg syropu dziennie. Następnie stopniowo zwiększaj dawkę, jeśli nie zauważyłeś negatywnego wpływu środka na organizm.
W przypadku „super treningów” dozwolone jest intensywne spożywanie od 10 do 15 gramów dziennie, ale ta dawka jest zalecana tylko dla profesjonalnych sportowców poddanych kontroli zdrowia.
Schemat jest następujący:
- Kurs nie powinien przekraczać 1 miesiąca.
- Następny kurs można powtórzyć za sześć miesięcy.
- Musisz wypić lek przed treningiem, 40 minut przed jego rozpoczęciem.
- Czas trwania treningu powinien wynosić co najmniej pół godziny, aby proces spalania tłuszczu został aktywowany. W przeciwnym razie zamiast tracić na wadze, otrzymasz odwrotny skutek: apetyt wzrośnie, a tym samym waga wzrośnie.
- Nie należy przyjmować L-karnityny na pusty żołądek, aby uniknąć problemów z przewodem pokarmowym. Spróbuj pić lek rano, unikaj przyjmowania go wieczorem, aby nie mieć problemów ze snem.

Która L-karnityna kupić
Wybierając El karnitynę do odchudzania, przede wszystkim zwróć uwagę na formularz uwalniania. Syrop lub kapsułki są nie tylko kwestią wygody. Syrop jest wchłaniany szybciej niż kapsułki, pigułki lub proszek. Zatem ciecz będzie kosztować więcej niż tabletki lub kapsułki. W celu zmniejszenia masy ciała dietetycy zalecają również przyjmowanie płynnej karnityny, ale tabletki są bardziej odpowiednie do normalizacji czynności serca.
Jeśli chodzi o wygodę, niektórym łatwiej jest pić kapsułki, łatwiej je zabrać na siłownię na trening. Tabletki i kapsułki mają neutralny smak, płynny preparat może mieć specyficzny kwaśny smak, chociaż najczęściej producent próbuje „ocenić” go smakami i słodzikami.
Jak każdy produkt, el karnityna może być złej jakości. Staraj się nie kupować towarów w sklepach o niezweryfikowanej reputacji. Lepiej jest zaufać doświadczeniu przyjaciół, znajomych lub użytkowników w Internecie, aby wybrać produkt wysokiej jakości zgodnie z ich zaleceniami. Popularność El Carnitine nie mogła doprowadzić do pojawienia się podróbek na rynku. Spróbuj kupić produkt w dużych sklepach z odżywkami dla sportowców lub aptekami, nie gonić za tanim kosztem i nie kupować towarów wątpliwego producenta.
Skutki uboczne leku
Według producentów i opinii konsumentów w Internecie, nie ma żadnych skutków ubocznych El Carnitine. Oczywiście ważne jest przestrzeganie dawkowania i zaleceń dotyczących przyjęcia. Co się stanie, jeśli weźmiesz lek „banki” nie zostanie zainstalowany, ale wiadomo, że istnieje maksymalna ilość karnityny, która będzie miała wpływ na organizm. To maksimum wynosi 5000 mg. Oznacza to, że jeśli użyjesz 10 000 mg, wynik nie będzie lepszy, ale mogą wystąpić niepożądane skutki uboczne.

Jeśli chcesz, aby treningi, a tym samym utrata masy ciała były tak skuteczne, jak to możliwe, możesz zanotować te informacje. Aby pomóc sobie w walce o szczupłą sylwetkę, możesz kupić El Carnitine. Ale pamiętaj, że podczas przyjmowania jest to ważna dieta i regularne ćwiczenia, tylko w tym przypadku wskazane jest picie L-karnityny w celu zmniejszenia masy ciała.