Masaż gwasz - opanuj masujący skruber
Masaż gwaszowy jest jednym z najstarszych rodzajów masażu chińskiego. Spośród wszystkich obecnie istniejących technik masażu, jest to prawdopodobnie najbliższy ludziom. Dosłowne tłumaczenie tego naprawdę wyjątkowego działania - "zdrapać wszystko źle".
Funkcje masażu gwaszem
"Sha" - Jest to komponent negatywny, który według starożytnych chińskich nauk opuszcza ciało pacjenta po sesji. Energia ta wychodzi, manifestując się na powierzchni skóry w postaci plam o różnej intensywności koloru. W zależności od nasycenia kolorów ocenia się stopień potrzeby leczenia.
"Gua" - zeskrob, zeskrob. Ta technika masażu oznacza dostępność dodatkowych narzędzi używanych w tym procesie. To narzędzie jest skrobakiem do gwaszów (z tego powodu gwasz jest również nazywany masażem szorującym). W chińskich ćwiczeniach uważa się, że jest to najlepszy skrobak do jadeitu. Ten minerał, zgodnie z legendami, lepiej niż inni radzi sobie z zadaniem wyemitowania ujemnej energii. Ale wraz z nim płytki do masażu z takich materiałów, które są z powodzeniem stosowane:
- kości dużych zwierząt;
- horny-cloven;
- miedź;
- onyks;
- karneol;
- skorupa żółwia;
- agat
Aby uniknąć negatywnych konsekwencji, procedura ta nie powinna być przeprowadzana samodzielnie w domu. Pomimo ogromnej liczby zdjęć i filmów z podręcznikami i instrukcjami, lepiej zaufać ręce specjalisty.
Istnieją trzy metody wykonywania tego chińskiego masażu. Różnią się stopniem intensywności i szybkości wykonania.
- Ce - gua (wysoka prędkość, intensywne prowadzenie).
- Bu - gua (niska prędkość i najmniejsza intensywność).
- Ping-bu ping-se (średni stopień ekspozycji).
Technika wykonywania masażu gwaszem na różnych częściach ciała
Należy wspomnieć, że chiński skrobak do masażu gwaszowego ma trzy rodzaje:
- Prowadzone wyłącznie w celach kosmetycznych.
- Prowadzone w celu zapobiegania dolegliwościom.
- Prowadzone jako diagnoza i natychmiastowe leczenie.
Twarz i szyja
Masaż twarzy przebiega z mniejszą intensywnością, podczas gdy skrobak do gwaszów ma mniejszy rozmiar. Jest przeprowadzana zarówno na przygotowanej skórze (przetworzonej przez specjalne oleje lub kremy), jak i na nieprzygotowane. Należy zauważyć, że przed wykonaniem masażu twarzy i szyi, pożądane jest, aby przejść szkolenie. Pozwoli to osiągnąć pożądane rezultaty.
Wskazania do tej procedury w tak wrażliwych obszarach to:
- sucha i problemowa skóra;
- obecność trądziku i trądziku na twarzy;
- matowy odcień twarzy;
- migrena i bóle głowy;
- zmarszczki mimiczne.
- Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, jest wizualne podzielenie czoła na pół i wykonanie 10 ruchów za pomocą skrobaka gwaszowego od środka do skroni.
- Ta sama liczba ruchów zgarniania jest wykonywana od zatok do skroni. Dla wygody i szybkości sesji, z reguły używane są dwie płytki do masażu.
- 20 - 25 ruchów od narożników warg i podbródka do dołu skroni.
- Procedura ruchu od czubka nosa do górnej wargi i od dolnej wargi do brody jest zakończona z najmniejszą intensywnością.
Po przytrzymaniu twarzy masaż szyi jest kontynuowany. Jest wykonywany intensywniej, ale tylko w trzech kierunkach.
- 30-35 ruchów skrobania od podbródka do obojczyka.
- 10 - 15 ruchów w kręgach szyjnych (bez wpływu na obszar piersiowy).
- 25-30 ruchów od linii włosów (tył) do ramion.
Płatki uszu i skrzydła nosa nie powinny być zaufane przez nieprofesjonalnych masażystów, ponieważ według chińskich nauk istnieją bardzo ważne punkty energetyczne.
Masowanie pleców
Masaż gwaszu pleców i ciała będzie, delikatnie mówiąc, problematyczny. Ale proces musi być ci znany, nawet w przypadku odwołania się do wykwalifikowanego mistrza. Chiński masaż gwaszem na ciele wymaga przygotowania skóry specjalnym olejem.
- Przygotowujące ruchy głaskania w celu rozgrzania.
- Zaczynając od siódmego kręgu szyjnego do kości ogonowej, wykonujemy 10-15 powtórzeń z gwałtownymi ruchami złomowania.
- Wycofaj się z kręgosłupa 2 - 3 centymetry i równolegle do niego, aby wykonać podobne ruchy po prawej i lewej stronie.
- 30-35 razy od łopatek do pach.
- Ręka, aby określić przestrzenie międzyżebrowe i od kręgosłupa do żołądka, aby wykonać 6-7 ruchów.
- Wykonujemy ruchy o mniejszej intensywności od środka pleców do boków.
W zależności od reakcji skóry (lub ilości wychodzącego sha, zgodnie z chińską terminologią), możesz użyć łagodzącego balsamu lub kremu.
Wpływ procedury gwaszowej
Poprawa przepływu limfy i krążenia krwi, zmniejszenie obrzęków i łagodzenie skurczów mięśni, korzystny wpływ na centralny układ nerwowy oraz poprawa koloru i kondycji skóry to niewielka część tego, co dzieje się z ciałem po masażu.
Za optymalne uważa się przeprowadzanie corocznego kursu gwaszu z 10 procedur. Każda kolejna sesja jest przeprowadzana po całkowitym zniknięciu "Sha spoty"Z reguły wynosi od 3 do 5 dni.
Po sesji masażu należy nosić ciepłe ubrania wykonane z naturalnych tkanin i unikać przeciągów. Nie bierz prysznica i kąpieli przez 5-6 godzin po masażu. Konieczne jest również, aby nie ograniczać konsumpcji płynów, ponieważ organizm kontynuuje oczyszczanie i konieczne jest usunięcie produktów rozkładu negatywnej energii z ciała.
Przeciwwskazania do masażu gwaszem
Na rosyjskim rynku usług kosmetycznych i masażu ta procedura pojawiła się nie tak dawno temu, ale wciąż udało się pozyskać fanów. Po przeczytaniu lub wysłuchaniu pozytywnych recenzji nie spiesz się, aby spróbować na sobie.
Chiński masaż gwasz, chociaż jest chłopakiem tradycyjnej medycyny, ale był używany tylko ściśle według wskazań. Wraz z tym ma wiele przeciwwskazań. Musisz zapoznać się z tymi momentami, aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji. Przeprowadzenie sesji starożytnego chińskiego masażu gwaszem będzie niemożliwe, jeśli masz:
- rany, duże otarcia i skaleczenia są obecne na skórze;
- są choroby zakaźne;
- istnieje tendencja do reakcji alergicznych po ekspozycji na skórę;
- nadciśnienie i / lub arytmia;
- niewystarczająca liczba płytek krwi (małopłytkowość);
- ciąża w dowolnym momencie i miesiączka jest również powodem odmowy tego masażu.
We współczesnych krajach azjatyckich ten rytuał jest wykonywany niemal wszędzie, w celach profilaktycznych i w celu utrzymania zdrowego stylu życia. Rezultat nie nadchodzi długo, średnia długość życia mieszkańców tej części świata jest znacznie wyższa niż Europejczyków. Względna prostota wykonania pozwala nam uczyć się na doświadczeniach chińskich mistrzów i osiągać wymierne rezultaty na swoim terytorium.