Masaż kosmetyczny - piękno i zdrowie twarzy i ciała
W starożytnym Egipcie masaż był znany jako sposób pielęgnacji skóry. Masaż kosmetyczny twarzy i ciała kobiety jest obecnie bardzo ceniony i wysoko ceniony, ponieważ nie tylko sprawia, że skóra jest miękka, elastyczna, jedwabista, ale także ma korzystny wpływ na ogólny stan organizmu i układu nerwowego. Obecnie profesjonalny masaż może zaoferować dowolny salon kosmetyczny. Ale robienie tego tylko w domu przyniesie owoce.
Dlaczego warto wykonać masaż kosmetyczny
Nasza twarz i ciało wymagają troski o zachowanie młodości i piękna. Jeden rodzaj opieki to masaż kosmetyczny. Ta procedura dotyczy nie tylko skóry, ale także mięśni. Oczywiście jego głównym celem jest wyeliminowanie defektów kosmetycznych i poprawa wyglądu twarzy i ciała. Oto korzystny wpływ tego masażu:
- Poprawia ukrwienie skóry i mięśni oraz ruch chłonki przez naczynia;
- Poprawia trofizm wszystkich warstw skóry właściwej, aż do najgłębszych;
- Pomaga wyeliminować zastój w skórze i mięśniach, łagodzi obrzęki;
- Wspomaga odnowę górnej warstwy skóry, złuszczanie martwych komórek;
- Stymuluje procesy metaboliczne w skórze i produkcję kolagenu;
- Zmniejsza nasilenie zmarszczek;
- Poprawia cerę dzięki normalizacji procesów metabolicznych;
- Łagodzi napięcie, zaciski mięśniowe, które często pojawiają się w mięśniach twarzy i ciała;
- Tonuje powolne grupy mięśniowe;
- Ma ogólne działanie kojące, relaksujące, normalizuje tło emocjonalne, daje pozytywne emocje, łagodzi stres;
- Kosmetyczny masaż ciała może mieć również na celu zmniejszenie ilości tłuszczu, form korekcji.
Wiele korzyści płynących z masowania kosmetycznego można nazwać dodatkowo, ale są one wystarczające, aby wypróbować je samodzielnie.
Rodzaje masażu kosmetycznego
W zależności od celów i metod wykonania wyróżnia się następujące rodzaje masażu kosmetycznego.
- Zapobiegawczy (higieniczny). Masaż prewencyjny jest wykonywany w celu zapobiegania powstawaniu zmarszczek, spowalniania starzenia się skóry, poprawy jej ogólnego stanu. Jest to rodzaj masażu zalecany dla młodych dziewcząt.
- Kosmetyczne. Masaż kosmetyczny ma na celu wyeliminowanie objawów więdnięcia, które już się pojawiły. Jest niezbędny do odświeżenia odcienia skóry, zmniejszenia zmarszczek i fałd, wzmocnienia lub rozluźnienia mięśni. Masaż wykonywany jest zarówno przez profesjonalnego kosmetologa w salonie, jak iw domu.
- Medyczne i kosmetyczne. Masaż leczniczy i kosmetyczny jest wskazany dla tych, którzy mają jakiekolwiek problemy zdrowotne, czy to z naruszeniem drenażu żylnego lub limfatycznego, obrzęku, zmian bliznowatych, skutków trądziku i innych. Takie masowanie powinno być wykonywane tylko przez masażystę z wykształceniem medycznym.
- Rzeźbienie. Masaż rzeźbiarski ma na celu skorygowanie owalu twarzy, kształt kości policzkowych, policzków ma efekt liftingu. Wykonywany jest również przez profesjonalistę.
Masaż kosmetyczny w domu
Procedura masażu twarzy może i powinna być wykonywana w domu. Nie jest trudno zrobić to samemu, a wynik będzie zauważalny pod koniec kursu 10–12 procedur. Nauka samodzielnego wykonywania masażu również nie jest trudna, ponieważ Internet jest pełen pomocy dydaktycznych ze zdjęciami, materiałami wideo. Ponadto można znaleźć i przeprowadzić szkolenia z masażu kosmetycznego, aby lepiej poznać problem.
W każdym masażu kosmetycznym występuje pewna sekwencja działań, które są wykonywane etapami. Wszystko zaczyna się od przygotowania skóry do zabiegu:
- Oczyszczanie skóry;
- Gotowanie na parze lub używanie podgrzewanego ręcznika;
- Stosowanie masażu kosmetycznego.
Właściwy dobór narzędzi do masażu jest bardzo ważny, a bez niego nie wystarczy. Wszakże jest to niezbędne dla dobrego przesuwania palców po skórze twarzy, zapobiegania jej rozciąganiu, a także odżywiania i nasycania przydatnymi substancjami w trakcie całej procedury. Najbardziej odpowiedni do tych celów olej kosmetyczny do masażu ze względu na swoją teksturę i właściwości odżywcze. Może być uniwersalny lub zaprojektowany specjalnie dla twarzy lub ciała.
Po przygotowaniu skóry rozpoczyna się sama procedura masażu twarzy. Istnieją różne techniki masażu kosmetycznego, ale podstawowy schemat jest taki sam. Podczas zabiegu techniki masażu wykonywane są krok po kroku, np. Głaskanie, pocieranie, ugniatanie, wibrowanie, stukanie i ponowne głaskanie.
- Wszystko zaczyna się od delikatnych ruchów głaskania, bez naciskania i rozciągania skóry. Takie manipulacje trochę rozpraszają krew, przygotowują skórę do bardziej intensywnych efektów.
- Następnie należy wykonać tarcie z niewielkim naciskiem.
- Zagniatanie, mające na celu rozpracowanie mięśni i głębokich warstw skóry.
- Po głównej pracy wibracje są wykonywane całą dłonią lub palcami, bez przesuwania skóry i mięśni.
- Lekkie stukanie i stukanie kończą procedurę, rozluźniają mięśnie, zwiększają przepływ krwi.
- Kończenie sesji ponownie pociąga.
Ważne jest, aby pamiętać, że techniki masażu na twarzy są wykonywane ściśle wzdłuż linii masażu. Linie te biegną od pionu, mentalnie przeciągane przez środek czoła, nosa, warg, do obrzeża twarzy - do skroni, płatków uszu. Natomiast ruchy na karku przebiegają od obojczyka do dolnej linii szczęki. Wokół oczu zwyczajowo wykonuje się ruchy od wewnętrznego do zewnętrznego narożnika górnej powieki i w dolnym rogu - wręcz przeciwnie. Ten kierunek ruchu jest spowodowany postępem naczyń krwionośnych i limfatycznych.
Kosmetyczny masaż twarzy - 36 ruchów
Najprostsza instrukcja kosmetycznego masażu twarzy w domu polega na powtórzeniu serii 12 prostych ruchów trzy razy. To tak zwany kosmetyczny masaż twarzy „36 ruchów”. Uważa się, że kolebką tej techniki były starożytne kraje wschodnie. Najpierw wykonuje się serię ćwiczeń na przedniej części twarzy, następnie na środkowej części i na obszarze warg i podbródka. Cykl manipulacji powtarza się trzy razy.
Wymaga to samo-masażu przez 10–15 minut, nie wymaga żadnych specjalnych urządzeń, drogich narzędzi, może z wyjątkiem prostego oleju do masażu. Ale z należytą wytrwałością i regularnym przeprowadzaniem co najmniej 10 sesji, daje to doskonały wynik, który będzie widoczny dla Ciebie i wszystkich wokół ciebie.